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La station de cross schooling multifonctionnelle est une machine multifonctionnelle qui peut effectuer beaucoup d’exercices. Les plates-formes Crossfit varient en taille (des cages simples aux cages furthermore grandes).

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Overhead Squat : En tenant la barre au-dessus de la tête, cet exercice exige une grande stabilité et renforce les muscles du haut du corps ainsi que les jambes.

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Hauteur et Largeur Ajustables: Certaines cages permettent de régler la taille, ce qui est essentiel pour les utilisateurs de différentes tailles ou pour optimiser l’espace d’entraînement.

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